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Hallux valgus ; les meilleurs exercices pour se soigner

(Auteur)

Editeur : La Plage

Date de parution : 07/06/2018

L'hallux valgus correspond à une déformation de l'orteil " hallux ", s'inclinant vers l'extérieur, en " valgus ". Cette déformation génère une saillie osseuse inesthétique, des douleurs et une gêne au chaussage.
Elle peut évoluer jusqu'à nécessiter une opération chirurgicale.
Thomas Rogall propose un programme d'exercices progressifs pour maîtriser l'évolution de son hallux valgus :
- des exercices assis : étirement des orteils, améliorer la motricité fine du pied, soulager les douleurs aigües,...

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