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Nutrition du sportif ; un guide complet pour les pratiquants de tous niveaux

(Auteur)

Editeur : Vigot

Date de parution : 11/12/2015

Un guide de référence, plus complet que jamais, pour retrouver du tonus, contrôler son stress, prendre du muscle, brûler des graisses et améliorer ses performances !
? Faire les bons choix au restaurant, au supermarché, au fast-food et jusque dans sa cuisine.
? Apprendre à manger correctement avant et pendant une séance de sport, à s'alimenter pour mieux récupérer.

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