Éduquer au vivre ensemble ; animer un atelier citoyenneté

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Editeur : Chronique Sociale

Date de parution : 01/01/2007

Une association d'aide aux victimes accueille des victimes et se trouve au coeur d'une demande sociale, d'une mission de service aux victimes.

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Escale vers soi ; 35 escapades vers soi-même

Mey-Guillard, Chantal De

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Editeur : Chronique Sociale

Date de parution : 25/02/2010

Un ouvrage pour mieux découvrir ses potentialités, pour se ressourcer, pour se détendre grâce à des mises en situations créatives et relaxantes. A faire seul ou en groupe. Ouvrir les yeux, s'étonner de petits riens dans le quotidien : " C'est la vraie marque d'un philosophe que le sentiment d'étonnement ", disait Platon. Vous allez embarquer sur un chemin, le vôtre ; soyez à l'écoute de vos sensations internes, afin d'être présent à vous-même et non pas hors de vous. Ces escapades vous donneront d'autres facettes pour

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Relaxations minute

Mey-Guillard, Chantal De

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Editeur : Chronique Sociale

Date de parution : 11/02/2016

Comment au quotidien se situer face aux situations stressantes ?
Comment profiter ou se donner des temps de détente brefs mais réguliers pour décharger les tensions ?
Comment le faire dans le lieu où l'on est, avec les moyens du bord ?
Cet ouvrage répond, grâce à 20 propositions concrètes, à ces questionnements. Il fournit également un éclairage sur la respiration, la pleine conscience.

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Événement traumatique

Mey-Guillard, Chantal De

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Editeur : Chronique Sociale

Date de parution : 01/03/2018

Chacun de nous peut être amené à subir un événement traumatique. Cer- tains de ces événements amènent une intervention d'un professionnel (pompier, policier, gendarme, secouriste, psychologue...).
Cet ouvrage s'attache à préciser les modalités d'interventions relation- nelles au coeur de l'événement : premier contact très souvent sur le lieu de l'événement ; première relation du traumatisé avec une personne.

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Accepter ses émotions

Mey-Guillard, Chantal De

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Editeur : Chronique Sociale

Date de parution : 08/03/2012

Cet ouvrage comprend deux parties :
- une partie plus théorique, clarifiant la notion d'émotion, son mécanisme biologique et psychologique. Elle fournit des repères pour les reconnaître, les analyser, les gérer ;
- une partie plus pratique, avec des propositions pour comprendre ses émotions et cerner ses modalités pour les gérer.

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10 initiatives pour soi : Prendre soin de sa santé psychique

Mey-Guillard, Chantal De

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Editeur : Chronique Sociale

Date de parution : 28/03/2024

Notre quotidien n cessite de trouver le temps de prendre du recul, de souffler, de r aliser une analyse critique de nos priorit s...

Nous souhaitons durer dans ce qui nous donne du plaisir, nous enrichit, donne du sens notre existence.

Nous devons limiter, viter ce qui nous agresse, cr e de l'angoisse, de l'anxi t .

Cet ouvrage propose 10 initiatives concr tes, pragmatiques pour prendre soin de notre sant psychique.

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Image de soi ; harmoniser être et paraître

Mey-Guillard, Chantal De

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Editeur : Chronique Sociale

Date de parution : 13/02/2014

L'image de soi participe de notre incarnation, de notre vie sur terre. Mais, dans le même temps, nous ne voyons cette image qu'indirectement par le biais de nos sens ou d'instruments qui nous révèlent à nous-mêmes, les miroirs grossissants ou non, les appareils photos, les caméras, les webcams qui reflètent ces copies de nous-mêmes.

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