Comment mieux manger sans changer de vie ni prendre du poids ? Bien se nourrir, voilà un défi quotidien que la plupart des femmes n'arrivent plus à relever ! Ce livre donne la priorité aux protéines et aux bons gras à chaque repas, met l'accent sur les aliments riches en fer et en magnésium et souligne l'importance de la vitamine D. Un ouvrage essentiel pour toutes les femmes qui veulent se refaire une santé et retrouver une meilleure énergie !

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Le vegetarisme a temps partiel ; le plaisir de mieux manger sans viande

Desaulniers, Louise; Lambert-Lagace, Louise

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Editeur : Editions De L'Homme

Date de parution : 07/02/2002

Ce végétarisme nouveau nous vient de deux diététistes renommées qui ont constaté que l'on pouvait être presque végétarien, encore un peu carnivore et jouir entièrement des plaisirs de la table.

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Ménopause ; nutrition et santé

Lambert-Lagace, Louise

(Auteur)

Editeur : Editions De L'Homme

Date de parution : 16/06/2011

Les recherches sur la ménopause permettent aujourd'hui de combattre les inconforts qui accompagnent cette étape de la vie des femmes : bouffées de chaleur, ballonnements, prise de poids et baisses d'énergie.

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