Mes petites recettes magiques ; sans gluten et sans lactose ; 100 recettes gourmandes et ultra-simplespour cuisiner en toute sérénité

(Auteur)

Editeur : Leduc

Date de parution : 16/01/2018

8 personnes sur 10 se plaignent de troubles digestifs... Et si une alimentation sans gluten ou sans lactose était la solution ? Une intolérance alimentaire (la vôtre, celle de votre enfant, de votre conjoint...) ne doit en aucun cas priver des petits plaisirs gourmands du quotidien. Ce livre va vous y aider tout en vous faisant découvrir un univers de saveurs que vous n'imaginiez même pas.

Dans ce guide vraiment très pratique :

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500 recettes anticholestérol

Garnier, Carole

(Auteur)

Editeur : Leduc

Date de parution : 17/08/2021

Votre médecin vous l'a dit : " Vous avez trop de cholestérol, il faut le faire baisser. " Vous êtes d'accord, mais comment ? Souvent, une alimentation étudiée, une bonne hygiène de vie et une maîtrise du poids suffisent. Et même si vous avez besoin d'un traitement, l'assiette anticholestérol reste indispensable. C'est facile ! Suivez nos conseils et prenez l'habitude de vous préparer de bons petits plats express en piochant dans nos 500 recettes.
Prenez soin de votre santé,mais sans vous priver !

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En cuisine avec Dr Good ; bols tout-en-un

Cymes, Michel ; Garnier, Carole

(Auteur)

Editeur : Solar

Date de parution : 17/03/2022

Après le magazine et les cahiers santé / bien-être, retrouvez la nouvelle collection cuisine DR GOOD, alias Michel Cymes. Le médecin préféré des français donne ici ses conseils et astuces nutrition pour bien manger au quotidien.
Bien manger au quotidien, c'est facile quand on sait comment composer des plats sains tout en restant gourmands.

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En cuisine avec Dr Good ; plats healthy en 4 ingrédients

Cymes, Michel ; Garnier, Carole

(Auteur)

Editeur : Solar

Date de parution : 17/03/2022

Rien de plus simple que de composer des plats rapides et équilibrés au quotidien quand on sait associer les bons ingrédients. Et ici 4 seulement suffisent pour bien manger tout en se faisant plaisir.
Pour un apéro sur le pouce, une pause déj' express, un repas du soir qui ne prend pas de temps ou un dessert minute, vous ne manquerez plus d'idées avec plus de 40 recettes saines et gourmandes.

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Ma bible anticholestérol ; prévenir et soigner le cholestérol grâce à l'alimentation et l'exercice physique

Dufour, Anne ; Garnier, Carole

(Auteur)

Editeur : Leduc

Date de parution : 12/03/2019

Vous avez trop de cholestérol ou vous faites partie d'une famille " cardiaque " ? Cette bible vous aide à contrôler votre cholestérol et à protéger votre coeur à chaque repas, et plus largement tout au long de la journée grâce à de simples routines d'hygiène de vie. Découvrez tout ce qu'il faut savoir sur l'alimentation anticholestérol : les graisses, les sucres, la flore intestinale, les perturbateurs endocriniens...

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Ton ange te guidera

Garnier, Nathalie

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Editeur : Jouvence

Date de parution : 12/01/2022

C'est l'hiver dans la vie de Sandra. Son monde s'est effondré après la mort violente de son mari Christophe. Malgré la présence bienveillante de leur fils, Tom, elle se replie sur elle-même et ne parvient pas à surmonter sa douleur. Christophe, quant à lui, doit avancer sur son propre chemin, loin de ceux qu'il a aimé. Pour cela, il n'a d'autre choix que de tenter de régler ses affaires terriennes non résolues pour reposer en paix, quitte à devoir révéler son lourd secret. Il met tout en oeuvre pour manifester sa présence

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Les 50 outils indispensables de l'aide-soignant : évaluations, stages, pratique professionnelle

Bataille, Alexis ; Garnier, Dominique ; Guittet, Isabelle

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Editeur : Vuibert

Date de parution : 15/02/2022

Ce petit guide est destiné aux élèves aides-soignants : il rassemble tous les outils utiles pour être efficace pendant ses stages et ses évaluations, en tenant compte du nouveau référentiel AS.
En 50 fiches colorées, il répertorie :

Des tableaux regroupant les principaux scores, constantes et paramètres vitaux à retenir ;
Des rappels anatomiques avec les schémas à maîtriser ;

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Dash minceur

Dufour, Anne ; Garnier, Carole

(Auteur)

Editeur : Leduc

Date de parution : 21/01/2020

Le régime DASH a été élu " le meilleur régime du monde " par le très sérieux magazine d'actualité US News & World Report.
Dans ce livre : les principes du régime DASH et pourquoi vous allez l'adopter Un programme complet en 4 semaines avec les menus, des recettes et de nombreux conseils pour prendre de nouvelles bonnes habitudes !

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La démocratie du like

Garnier, Nelly

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Editeur : Bouquins

Date de parution : 13/01/2022

" Cela fait quinze ans que je distribue des tracts que personne ne veut prendre et j'ai fait des centaines de milliers de vues en postant une vidéo où je défends la viande à la cantine en préparant un sauté de veau à mes enfants. Au fond, n'aurais-je pas plus d'impact en ouvrant une chaîne politique YouTube depuis ma cuisine ? " Le like va-t-il supplanter le vote ? s'interroge Nelly Garnier qui livre ici une réflexion vivifiante sur ce qui reste de démocratie à une époque où des citoyens, lassés des urnes, passent leurs

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Le nouveau régime brûle-graisses

Dufour, Anne ; Garnier, Carole

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Editeur : Leduc

Date de parution : 25/01/2022

Le livre de référence le plus pratique pour se débarrasser des kilos rebelles 72 aliments triés sur le volet pour booster le métabolisme, augmenter la combustion des calories au repos ET pendant le sport, mincir vite mais sainement et durablement, orienter la flore intestinale vers un travail de déstockage, donner un coup de fouet à l'élimination (eau, graisses) et au transit intestinal, procurer de l'énergie et l'envie de bouger en journée, au contraire apaiser et faciliter le sommeil en soirée, mieux contrôler l'humeur

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Ma bible de l'alimentation végétarienne, flexitarienne et végétalienne

Dufour, Anne ; Garnier, Carole

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Editeur : Leduc

Date de parution : 13/02/2018

Nous cherchons tous à manger mieux. Et moins " animal ". Cette bible très pratique vise à répondre à toutes vos questions autour du végétarisme, du flexitarisme et aux façons d'y parvenir, tout en vous donnant les clés pour rester en bonne santé et conserver une alimentation équilibrée.

Dans cette bible :

64 questions-réponses autour du flexitarisme, réductarisme,végétarisme, véganisme, des protéines végétales...

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Ma bible brûle-graisses

Dufour, Anne ; Garnier, Carole

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Editeur : Leduc

Date de parution : 10/03/2020

Oubliez tout ce que vous croyez savoir sur les graisses et la meilleure façon de s'en débarrasser... Le régime brûle-graisses est garanti 100 % efficace. Le principe ? Bien choisir les aliments que vous consommez et les exercices que vous réalisez. Adieu les frustrations des régimes classiques, adoptez le brûle-graisses !

Dans cette bible :

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Le japonais ; débutants et faux-débutants B2 (édition 2017) (livre CD audio)

Garnier, Catherine ; Mori, Toshiko

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Editeur : Assimil

Date de parution : 16/02/2017

Le japonais est la deuxième langue la plus traduite dans l'espace francophone après l'anglais. Voici une nouvelle édition, entièrement mise à jour et désormais en un seul volume, de ce classique de la collection Sans Peine. Permettant un véritable démarrage de l'apprentissage du japonais, la méthode Assimil a fait ses preuves même pour cette langue réputée difficile.

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Le double... comment ça marche ?

Garnier Malet, Lucile ; Garnier Malet, Jean-Pierre

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Editeur : Jmg

Date de parution : 27/09/2021

Découverte en 1988, la théorie scientifique de l'auteur concernant le dédoublement de l'espace et du temps permet d'affirmer que nous avons tous un double. Imperceptible mais pourtant bien réel, cet autre nous-même peut nous guider à chaque instant, pourvu que l'on sache établir avec lui une relation constructive.

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En cuisine avec Dr Good ; petits déjeuners bons pour la santé

Cymes, Michel ; Garnier, Carole

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Editeur : Solar

Date de parution : 16/09/2021

Bien manger au quotidien, c'est facile quand on sait comment composer des plats sains tout en restant gourmands.
Retrouvez plus de 40 recettes de petits déjeuners bons pour la santé, accompagnées d'infos nutrition essentielles : des focus sur les aliments, mais aussi des astuces healthy pour apporter saveurs et équilibre à ses préparations.

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Mes petites recettes magiques ; sans sel ; tous les ingrédients pour se faire plaisir en protégeant sa santé

Dufour, Anne ; Garnier, Carole

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Editeur : Leduc

Date de parution : 13/02/2018

Vous avez de l'hypertension ? Votre médecin vous recommande de consommer moins de sel ? Ou alors c'est votre miroir qui vous supplie de drainer votre corps en ayant la main plus légère sur les aliments salés ? Vous trouverez dans ce guide des conseils et des recettes simples pour gérer votre apport en sel. Ces astuces en poche, à vous les plats riches en saveurs et bons pour votre santé !

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Momo T.2

Garnier, Jonathan ; Hotin, Rony

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Editeur : Casterman

Date de parution : 30/08/2017

Deuxième partie des aventures de l'attachante Momo !

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Cobit ; pour une meilleure gouvernance des systèmes d'information (2e édition)

Moisand, Dominique;Garnier De Labareyre, Fabrice

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Editeur : Eyrolles

Date de parution : 10/06/2010

Référence incontournable au sein de la communauté des auditeurs informatiques depuis plus de dix ans, CobiT (Control OBjectives for Information and rel ated Technology) est devenu un standard de la gouvernance des systèmes d'information. Publiée par l'ISACA (Information Systems Audit and Control Association) et l'ITGI (Information Technology Governance Institute), la version 4.1 répond tout particulièrement aux problématiques de gouvernance des systèmes d'information. La deuxième édition de cet ouvrage enrichit la vision

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C'est malin grand format ; en finir avec le cholestérol ; conseils, programmes et recettes pour faire baisser votre cholestérol pour de bon !

Dufour, Anne ; Garnier, Carole

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Editeur : Leduc

Date de parution : 20/03/2018

Vous avez trop de cholestérol ou vous faites partie d'une famille " cardiaque " ? Ce livre vous aide à contrôler votre cholestérol et à protéger votre coeur à chaque repas, et plus largement tout au long de la journée grâce à de simples routines d'hygiène de vie.

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Mes programmes yoga food : les clés de la cuisine « yoga » pour booster son énergie et prendre soin de sa santé

Garnier, Carole ; Rajon, Florence

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Editeur : Leduc

Date de parution : 09/06/2021

Pratiquer le yoga, c'est rechercher l'harmonie du corps et de l'esprit, un meilleur équilibre et une meilleure santé. Impossible dans ces conditions de faire abstraction de l'alimentation, l'un des piliers d'une bonne hygiène de vie. Mais manger yogi est tout un art : l'art de privilégier les aliments " sattviques ", nourrissants et complets, qui apaisent le corps et le mental, et de limiter les aliments " tamasiques " et " rajasiques ", qui alourdissent ou agitent. L'art aussi de préparer des assiettes aussi esthétiques

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