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Taping et strapping ; tous les montages à connaître

(Auteur)

Editeur : Geoffroy

Date de parution : 16/08/2018

" En maîtrisant ces deux techniques, vous serez plus précis dans vos indications de poses et multiplierez vos moyens de traitement. " Christophe Geoffroy. Plus complet et plus pédagogique, cet ouvrage enseigne comment poser le taping et le strapping dans les règles de l'art. Telle une véritable formation à domicile, le lecteur découvrira :
- Comment choisir les bandes, qu'elles soient adhésives élastiques, adhésives non-élastiques, colorées ou non, en fonction des objectifs à atteindre.

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32,00 €

Les étirements ; méthodes et exercices pour tous

Geoffroy, Christophe

(Auteur)

Editeur : Geoffroy

Date de parution : 20/09/2018

La pratique des étirements s'adresse à tout le monde, car les bénéfices qu'elle apporte concernent aussi bien la santé et le bien-être que l'activité physique. Au travers de ce guide complet, le lecteur découvrira :
- Toutes les méthodes d'étirements à connaître.
- 3 niveaux de difficulté par type d'exercice.
- Des positions adaptées aux possibilités de chacun.
- Une section particulière proposant des exercices à réaliser avec des élastiques.

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