Le jeu intérieur du tennis : comment changer son mental pour atteindre l'excellence

(Auteur)

Editeur : Eyrolles

Date de parution : 19/05/2022

Et si vous étiez votre plus grand adversaire ?

N'avez-vous jamais entendu cette petite voix intérieure qui, lors d'un match, juge, compare, s'inquiète et vous commande de jouer différemment ? Tout aussi redoutable que votre adversaire sur le court, cette voix mène souvent à l'échec.

Pionnier de la psychologie du sport, Timothy Gallwey donne les clés pour :

Se recentrer en laissant de côté la nervosité, le doute et les distractions ;

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Le vélo guide : les conseils pour les cyclos de tous niveaux de la sortie hebdo à l'étape du tour

Perthuis, Nicolas ; Jacquet, Sebastien

(Auteur)

Editeur : Solar

Date de parution : 25/05/2022

Si tout le monde sait faire du vélo (sans petites roues), il y a toutefois bien des manières de rouler. Route, VTT, urban, gravel, électrique... la petite reine n'a cessé de se diversifier ces dernières années et les pratiques sont devenues multiples. Comment s'y retrouver parmi cette offre pléthorique ? Comment choisir le matériel adapté à votre niveau et votre pratique ? Comment savoir si l'on peut réparer une panne soi-même facilement ou s'il faut faire appel à un vélociste ? Comment rouler sur route mouillée ou

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Game plan ; MMA : dans les secrets du combat du siècle

Lopez, Fernand ; Le Guilcher, Geoffrey

(Auteur)

Editeur : Amphora

Date de parution : 10/03/2022

Un entraîneur, deux adversaires, un combat sur le toit du monde.
Une histoire 100% vraie se jouant devant des dizaines de millions de téléspectateurs.

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Les 100 histoires de légende du tour de France

Holtz, Gerard ; Holtz, Julien

(Auteur)

Editeur : Grund

Date de parution : 02/05/2013

Au départ, une idée du journal L'Auto destinée à accroître le nombre de ses lecteurs et à donner à la France le goût de l'effort. A l'arrivée, la troisième épreuve sportive la plus importante de la planète après la Coupe du monde de football et les Jeux olympiques. Entre 1903, date de sa naissance, et aujourd'hui, 110 ans d'exploits, de duels et de sacrifices qui ont forgé la légende du Tour.

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Le grand livre du vélo

Beaumont, Claire ; Spurrier, Ben

(Auteur)

Editeur : Eyrolles

Date de parution : 25/03/2021

Un manuel indispensable pour bien choisir votre vélo, l'entretenir et en optimiser les performances. Des séquences pas à pas présentent toutes les réparations et opérations d'entretien dans les moindres détails. Des images de synthèse et des vues en coupe détaillent très précisément le fonctionnement de tous les composants et leur assemblage. Un cahier d'entretien répertorie les vérifications de routine à effectuer pour optimiser l'entretien de votre vélo en un minimum de temps. Des tableaux récapitulatifs sont proposés

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Kilian Bron, vertige tout terrain

Bron, Kilian

(Auteur)

Editeur : Epa

Date de parution : 23/03/2022

Kilian Bron est une légende du VTT de l'extrême. A 29 ans, celui qui " pose ses roues là où personne n'ose aller " s'est imposé comme l'aventurier français du vélo, parcourant le monde et rapportant des images spectaculaires et magnifiques de ses descentes les plus vertigineuses.
En Nouvelle Zélande, en Norvège, en Turquie, dans les Dolomites, en Namibie, en France... cet athlète habitué des podiums se confronte aux paysages les plus hostiles en véritable funambule.

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Tennis : les fondamentaux tactiques ; comment gagner aujourd'hui les matchs que vous auriez perdus hier !

Ravilly, Cyril

(Auteur)

Editeur : Amphora

Date de parution : 15/04/2016

La tactique est un facteur essentiel de la performance au tennis, pourtant encore négligé par la plupart des joueurs.

L'objectif de cet ouvrage est de faire basculer de votre côté les quelques points qui déterminent le résultat d'un match.

Découvrez les clés qui vous permettront d'effectuer les bons choix de jeu, de réaliser le coup juste pour chaque situation tactique.

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Mon happy running : 4 semaines pour courir avec le sourire !

Penderie, Chloe

(Auteur)

Editeur : Hachette Pratique

Date de parution : 13/04/2022

Intégrez le running dans votre quotidien en 1 mois top chrono !

Courir est l'activité physique la plus simple et la moins onéreuse à mettre en place dans son quotidien : une paire de baskets, un bout de route et c'est parti ! Chloé Penderie va plus loin en donnant tous les conseils pour trouver son rythme et surtout y prendre un maximum de plaisir.

Retrouvez :
- un bilan complet et personnalisé pour partir du bon pied ;
- des séances calibrées pour une progression tout en fun et en douceur ;

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900 maillots des légendes du cyclisme

Podevin, Greg

(Auteur)

Editeur : Solar

Date de parution : 10/11/2021

En plus d'un siècle d'existence, le cyclisme professionnel a vu passer bien des maillots qui sont, au fil des temps et des victoires des champions, des icônes pour les amateurs de vélo. Aux couleurs des marques sponsors (le cyclisme est financé par la publicité), ces maillots trouvent une nouvelle existence grâce au talentueux trait de l'illustrateur Greg. Chaque champion est ainsi représenté avec tous les maillots qu'il a portés et l'histoire de chacun de ses maillots nous est racontée dans le détail.

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Drôme & Ardèche : voyages à vélo & vélo électrique

Paturel, Marie ; Montico, Lionel

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Editeur : Glenat

Date de parution : 23/03/2022

Des voyages à vélo ou à vélo à assistance électrique pour découvrir les richesses patrimoniales, naturelles et paysagères de ces deux départements où le vélo est roi !

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Occitanie t.1 : voyages à vélo & vélo électrique

Calas, Philippe

(Auteur)

Editeur : Glenat

Date de parution : 23/03/2022

Des voyages à vélo ou à vélo à assistance électrique pour découvrir les richesses patrimoniales, naturelles et paysagères du sud-est de l'Occitanie : Gard, Hérault, Aude, Ariège, Haute-Garonne et Tarn.

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Trail running ; préparez vos défis ! ; des courses natures à l'ultra-trail ; entraînement et perfectionnement

Bazin, Sylvain; Delorme, Jean-Marc

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Editeur : Amphora

Date de parution : 08/06/2015

Le nombre d'adeptes des courses en pleine nature et sur longue distance explose littéralement en France depuis quelques années ! Sylvain Bazin, journaliste spécialisé et compétiteur reconnu, et Jean-Marc Delorme, entraîneur et pratiquant, mettent leur très haut niveau d'expertise au service d'un ouvrage qui s'adresse aussi bien au coureur débutant attiré par les courses nature qu'au trailer déjà expérimenté souhaitant se fixer de nouveaux défis. Après avoir présenté les fondamentaux physiologiques et techniques propres

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Le golf pour les nuls

Mccord, Gary

(Auteur)

Editeur : First

Date de parution : 21/05/2015

Vous commencez à taper dans la petite balle ? Vous voulez assimiler vite et bien les bases de ce sport passionnant mais complexe ? Si vous achetez ce livre, c'est que vous êtes déjà accro au golf, ou sur le point de le devenir ! Rendez-vous sur le parcours avec Le Golf pour les Nuls, un guide pratique et distrayant pour apprendre à jouer comme un pro.

Au programme :

Green, club, birdy, tee, par... le vocabulaire du golfeur à votre portée !

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Alpes du Nord (Savoie, Haute-Savoie, Isère) : voyages à vélo et vélo électrique

Paturel, Marie-Helene ; Montico, Lionel ; Bazin, Sylvain

(Auteur)

Editeur : Glenat

Date de parution : 06/04/2022

Des voyages à vélo ou à vélo à assistance électrique pour découvrir les richesses patrimoniales, naturelles et paysagères en Haute-Savoie, Savoie et Isère !

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Voyager à vélo en famille ; guide pratique et itinéraires

Cuche, Nathalie ; Beallet, Eric

(Auteur)

Editeur : Glenat

Date de parution : 17/03/2021

Tout ce qu'il faut savoir et une sélection d'itinéraires cyclables en France et en Europe pour vous lancer dans l'aventure en famille.

Voyager à vélo en famille, c'est possible ! Quel que soit l'âge de vos enfants, des plus petits aux ados, cet ouvrage vous donne toutes les clés, fruit de l'expérience des auteurs, pour préparer vos voyages, et vous propose une sélection des plus belles pistes cyclables de France et d'Europe pour vous lancer dans l'aventure.

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La musculation grâce au poids du corps

Kalym, Ashley

(Auteur)

Editeur : De Vinci

Date de parution : 09/06/2021

500 photos pas à pas pour se muscler sans équipement et perdre du poids.

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De Paris au Mont-Saint-Michel, la véloscénie et circuits de découverte : voyages à vélo & vélo électrique

Paturel, Marie ; Montico, Lionel

(Auteur)

Editeur : Glenat

Date de parution : 23/03/2022

Le guide complet de LA VELOSCENIE complété par une offre de 10 voyages à vélo de 2 à 3 jours pour découvrir les richesses patrimoniales et naturelles des territoires entre Paris et le Mont-saint-Michel.

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Ce sport qui rend fou

Simon, Gilles

(Auteur)

Editeur : Flammarion

Date de parution : 28/10/2020

Le tennis est l'un des sports les plus populaires en France, et pourtant, aucun joueur masculin n'a remporté de tournoi du Grand Chelem depuis la victoire de Yannick Noah à Roland Garros en 1983. En s'appuyant sur son expérience au plus haut niveau pendant près de quinze ans, Gilles Simon énumère dans ce livre les raisons qui, à ses yeux, expliquent cette absence de résultats. Il apporte aussi un éclairage nouveau sur ce qui fait la spécificité du tennis ainsi que des réflexions brillantes sur les concepts de talent

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Mohamed Ali et les 26 adversaires qui ont fait sa gloire

Brennan, Michael

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Editeur : L'Imprevu

Date de parution : 04/06/2021

Mohamed Ali : un nom qui a fait trembler beaucoup d'hommes. Parmi eux, vingt-cinq boxeurs, aux histoires diverses mais au souvenir commun : celui d'avoir défié le combattant le plus craint de toute l'histoire de la boxe. Que sont-ils devenus, ces adversaires redoutables ? Ceux qui en ont dessiné le destin ?

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Guide pratique du référentiel de naissance

Colleuil, Georges

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Editeur : Dangles

Date de parution : 12/06/2009

Le Référentiel de Naissance est un outil de connaissance de soi et des autres, un moyen dynamique d'évolution et de développement personnel, une méthode " d'apprentissage d'être ". Dans cet ouvrage, l'auteur propose une méthode simple pour apprendre, étape après étape, à monter son propre Référentiel ou celui de ses proches. Il apporte aussi les clés nécessaires pour une interprétation de qualité. Ce guide est une excellente introduction à cette technique qui connaît un développement considérable.

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