Livres sur le sport

Sportif averti, en devenir, ou tout simplement féru d'actualité sportive, Chapitre.com a pensé à tous les profils en élaborant sa sélection de plus de 5 800 titres dans la section Sport. Tennis, foot, natation, rugby, apprentissage des techniques, biographies, conseils... tous les sports et toutes les approches sont ici abordées. De la biographie d'Olivier de Kersauson à celle de Raymond Domenech en passant par les meilleurs exercices à effectuer pour muscler ses jambes, fessiers et abdos, le sport est mis à l'honneur pour satisfaire toutes les sensibilités. Afin d'assouvir votre instinct de bibliovore, élargissez votre recherche de livres dans les sections: Livre sur les sports nautiques - Livre sur les sports mécaniques - Livre sur les sports de montagne

Angers SCO 100 ans en noir & blanc 1919-2019 ; livre officiel

Collectif

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Editeur : Hugo Sport

Date de parution : 10/10/2019

La place du Ralliement, en plein coeur d'Angers, garde encore en mémoire le bruit des stylos griffonnant les tout premiers bulletins d'adhésion, à l'automne 1919. Ils étaient une trentaine à répondre à une annonce parue dans Le Petit Courrier. Ils sont devenus les pionniers d'un club érigé en institution.

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30 jours pour être au top ; printemps/été

Thilleman, Laury ; Mouton, Pierre

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Editeur : First

Date de parution : 09/05/2019

Journaliste, working girl, sportive accomplie, bien dans sa tête et dans ses baskets, Laury Thilleman nous divulgue, dans cet ouvrage, de précieux conseils pratiques inspirés de son quotidien healthy et sportif, pour nous accompagner dans notre quête du mieux-être : trouver la pratique qui convient et s'y tenir tout en progressant, adopter une alimentation plus respectueuse de son corps et de son rythme de vie, travailler sur ses pensées positives, se soigner au naturel, développer sa conscience écologique...

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Le code de la route poche pour les nuls (édition 2020/2021)

Collectif

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Editeur : First

Date de parution : 16/01/2020

Quoi qu'on en dise, le permis de conduire reste un sésame vers la liberté : 1,3 million de candidats se présentent ainsi chaque année à l'examen du code de la route. La pédagogie des Nuls associée au savoir-faire de Permisecole vous offre une méthode simple et efficace pour réviser le code de la route depuis chez vous. La rédaction de l'ouvrage, totalement à jour et conforme à la législation en vigueur, a été confiée à des moniteurs et des formateurs diplômés du brevet d'aptitude à la formation des moniteurs. Vous aussi

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Coffret barber kit

Collectif

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Editeur : Hachette Pratique

Date de parution : 25/09/2019

La barbe est à la mode, mais à une condition : qu'elle soit propre et bien entretenue !Avec ce coffret, plus besoin de chercher chaque accessoire un à un, vous les aurez tous à portée de main.Dans ce coffret, vous trouverez :
- Une brosse à barbe (diamètre 60mm, hauteur 30 mm, Bois et poils de sanglier).
- Une boîte en métal pour ranger la brosse très pratique à transporter (diamètre 65mm, hauteur 40 mm).
- Des ciseaux en inox (Longueur 88mm, largeur 41mm).
- Un peigne à barbe (Longueur 135cm).

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Code de la route (édition 2019)

Collectif Michelin

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Editeur : Michelin

Date de parution : 09/06/2018

Pour préparer l'examen du code de la route et réviser ses connaissances : la réglementation et la signalisation routières, les mesures concernant le contrôle technique, le permis à points ou encore les règles de sécurité, des cas pratiques et des tests d'autoévaluation. Avec un accès à des questions sur Internet.

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MON CAHIER ; mes rituels yoga

Girardel, Charline ; Maroger, Isabelle ; Suryous, Guenievre

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Editeur : Solar

Date de parution : 05/03/2020

Les routines font briller l'instant ! Instaurer un rituel, c'est isoler un moment du quotidien pour y ouvrir un espace de bien-être, célébrer l'instant tout en prenant soin de soi en pleine conscience. Bref, un rituel rend la vie plus intense et diffuse des good vibes en soi ! Le must ? Grâce à la plasticité cérébrale, la régularité du rituel démultiplie ses effets feel good !
Détente, énergie, bien-être, positive attitude... le yoga a une routine pour chaque moment et chaque besoin.

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Code de la route (édition 2020/2021)

Orval, Thierry ; Lavel, Pauline ; Tourjansky, Tania

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Editeur : Nathan

Date de parution : 02/01/2020

Pour aller à l'essentiel et à l'efficacité :
- les visuels des panneaux routiers commentés ;
- des leçons faciles à mémoriser ;
- des pauses Révision pour progresser régulièrement ;
- 120 questions de test pour s'auto-évaluer ;
- 400 photos et 100 schémas pour faciliter l'apprentissage ;

Les 9 thèmes :
- les dispositions légales en matière de circulation routière ;
- le conducteur ;
- la route ;
- les autres usagers de la route ;
- la réglementation générale et diverse ;

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Michael Jordan ; the life

Roland Lazenby

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Editeur : Talent Sport

Date de parution : 17/06/2015

Plongez dans l'histoire la plus fascinante du sport moderne. Vous saurez tout de Michael Jeffrey Jordan. L'acteur. L'icône. Et surtout l'homme. Rarement un sportif aura autant fait pour la popularité de sa discipline à l'échelle mondiale. Roland Lazenby retrace toutes les étapes de cette ascension fulgurante et étourdissante, en n'omettant aucun détail.

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Le grand guide de l'aromathérapie et des soins beauté naturels

Maillard, Aude

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Editeur : J'Ai Lu

Date de parution : 06/01/2016

Guide détaillant les propriétés et les usages de 350 huiles essentielles, actifs végétaux et autres extraits de plantes, avec des fiches techniques, 200 maladies traitées et 300 recettes pour soigner sa beauté, sa maison, son parfum et sa cuisine.

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Mes petites routines ; huiles essentielles pour tout soigner

Sylvie Hampikian

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Editeur : Marabout

Date de parution : 11/03/2020

Prévenir et guérir les maux du quotidien grâce aux huiles essentielles !
Saviez-vous que les huiles essentielles sont de redoutables alliées pour traverser l'hiver sans rhume , faire le grand nettoyage de sa maison au printemps, éloigner les moustiques en été et lutter contre les petits coups de déprime en automne ?

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Savons 100% maison

Collectif

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Editeur : Larousse

Date de parution : 12/10/2018

Le kit complet pour réaliser et offrir de délicats savons.
Savons de Castille, cubes multicolores à la consoude et à la spiruline, marbrés au thé blanc, camaïeux de garance... devenez apprenti savonnier, laissez place à votre créativité.
Ces délicats savons feront le plaisir de tous !
Dans ce coffret :

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MON CAHIER ; ventre plat

Carp, France ; Maroger, Isabelle

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Editeur : Solar

Date de parution : 03/01/2019

Un programme sport et nutrition pour s'attaquer à la préoccupation numéro 1 des femmes : avoir un ventre plat ! Des objectifs atteignables, physiques mais aussi de nutrition, pour perdre du ventre, tonifier les abdos, redessiner la silhouette et se détendre !

Au programme :
- un quizz pour définir son profil minceur et trouver ensuite le programme qui nous convient.

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Mes petites routines ; fit challenge pour maigrir

Mbog, Nicolas

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Editeur : Marabout

Date de parution : 11/03/2020

Vous trouvez que le sport est une punition, que les régimes ne marchent pas, et vous en avez assez qu'on veuille vous faire entrer dans un 34 ? Alors suivez ce programme de coaching bienveillant pour adopter une nouvelle hygiène de vie , et - si vous le souhaitez - perdre quelques kilos . Grâce à un rééquilibrage alimentaire , à une activité physique régulière et à un renforcement du mental , vous retrouverez un corps de rêve, c'est-à-dire un corps dans lequel vous vous sentez bien, plus énergique, plus mince, en meilleure

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MON CAHIER ; hiit

Fit By Clem ; Xavier, Jessica ; Maroger, Isabelle ; Bussi, Audrey

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Editeur : Solar

Date de parution : 02/01/2020

Votre challenge : tout donner en 20 minutes chrono ! Le HIIT, c'est le training cardio + renfo le plus rapide et le plus efficace pour se galber et s'affiner. Bref, le training tendance chouchou des fi t-girls ! Le principe ? Un entraînement express à haute intensité, avec des exercices exécutés le plus rapidement possible. Vous transpirez, vous brûlez un max de graisses et vous musclez toute votre silhouette pour un résultat immédiat ! Réveillez la HIIT girl qui est en vous !

Avec Mon cahier HIIT :

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MON CAHIER ; fitness

Andanson, Justine ; Maroger, Isabelle ; Ruffieux, Sophie

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Editeur : Solar

Date de parution : 02/01/2020

Un cahier de body challenges pour un résultat avant/après réussi en 8 semaines !

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Zéro sucre

Danièle Gerkens

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Editeur : J'Ai Lu

Date de parution : 03/03/2017

Une enquête qu'a menée l'auteure à partir du constat que de plus en plus de médecins prônent une baisse drastique, voire un arrêt complet de la consommation de sucre. Avec une méthode pour arrêter ou diminuer de façon non contraignante sa consommation de sucre.

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L'argile qui guérit

Raymond Dextreit

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Editeur : De Terran

Date de parution : 08/04/2019

On peut (presque) tout traiter avec l'argile, le lecteur le découvrira avec étonnement et curiosité. Guidé en toute sécurité grâce à des conseils détaillés et précis, il apprendra à l'employer sous forme de boisson ou en cataplasme, et à soigner facilement et efficacement aussi bien les troubles et maladies les plus courants (arthrose, fièvre, colite, dépression...) que les blessures, contusions et accidents divers. Dans les années 1950, en redécouvrant le pouvoir guérisseur de l'argile, Raymond Dextreit a permis à

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MON CAHIER ; pilates

Soasick, Delanoe ; Maroger, Isabelle ; Ruffieux, Sophie

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Editeur : Solar

Date de parution : 03/01/2019

Dans ce cahier pratique, une spécialiste du Pilates vous initie, étape par étape, aux bienfaits de la méthode : développer de bons réflexes musculaires, avoir un corps souple et musclé, retrouver un bien-être global... Et une taille de guêpe ! Car, avec le Pilates, vous allez aussi mincir !
Au programme :

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Abdominaux : arrêtez le massacre !

Bernadette de Gasquet

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Editeur : Marabout

Date de parution : 22/04/2009

finies les séries répétitives, monotones, épuisantes et source de douleurs lombaires. mettez-vous aux " abdos futés " (au quotidien, dans le train ou avec un bébé dans les bras), aux abdos puissants (base des arts martiaux), au travail global (dos, abdominaux, périnée).
on peut " faire des abdos " tout en préservant son dos, son périnée et en améliorant sa silhouette. sans souffrir, en s'amusant, en variant les exercices, jusqu'à pratiquer une gymnastique " virtuelle ".

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