Burn-out : ce n'est pas votre faute mais c'est peut-être votre chance ; comment l'éviter ? comment en sortir ? comment se reconstruire ?

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Fiche détaillée de "Burn-out : ce n'est pas votre faute mais c'est peut-être votre chance ; comment l'éviter ? comment en sortir ? comment se reconstruire ?"

Résumé
Cet ouvrage s'adresse à tout travailleur en souffrance, en état de surmenage physique, émotionnel et cognitif. Que vous soyez déjà en burn-out diagnostiqué ou en phase de questionnement, d'érosion, de perte de confiance en vous, de quête de sens, ce livre vous apportera les réponses que vous attendez.

Ce guide propose :
Un outil de diagnostic établi en partenariat avec des chercheurs en neurosciences pour vous situer dans l'engrenage du burn-out et savoir quelles ressources et modes de défenses activer.
Un parcours d'accompagnement sur-mesure afin de vous aider à comprendre le mécanisme d'épuisement dans lequel vous êtes tombé, et surtout vous donner des clés et outils pratiques pour en sortir durablement, sans rechute.

 
 
 
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