J'arrête de manger mes émotions !

Préface Charles Martin-Krumm

Veverka, Isabelle(Auteur)

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Fiche détaillée de "J'arrête de manger mes émotions !"

Fiche technique

Auteur : Veverka, Isabelle
Editeur : Larousse
Collection : Cuisine Pratique
Date de parution : février 2023
EAN13 : 9782036043190
Langue : français
Catégorie : Gastronomie et décoration de la table
Format : 2450x1900x150
Poids : 568g
Nombre de page(s) : 176

Livre en français

Résumé

Vous arrive-t-il de " manger " vos émotions en cherchant du réconfort dans la nourriture ? de " lutter " contre vos kilos en trop sans jamais sortir du cercle infernal " frustration - craquage - culpabilité " ? Adoptez la Méthode Isabelle Minceur, un programme alliant l'alimentation IG bas aux incroyables pouvoirs de la psychologie positive !

- Une méthode qui met l'accent sur l'autobienveillance et aide à retrouver une stabilité émotionnelle pour mincir sans craquages et de manière durable ;

- Des résultats concrets dès les premières semaines : moins d'envies de sucre, un regain d'énergie, une meilleure digestion, un sommeil réparateur...

- Des conseils et des outils pour s'approprier les principes de la psychologie positive et garder la motivation sur le long terme : carnet du positif, tableau de visualisation...

- Des recettes gourmandes et faciles ainsi que des conseils pour composer des menus et s'organiser au quotidien ;

... Lire la suite
- Et aussi des success stories pour vous donner l'envie de passer à l'action !

Avec la préface du Professeur Charles Martin-Krumm de l'Ecole de psychologues praticiens à Paris, président élu de l'Association française et francophone de psychologie positive, Fellow de l'Association mondiale de psychologie positive (IPPA).

Fiche technique

Auteur : Veverka, Isabelle
Editeur : Larousse
Collection : Cuisine Pratique
Date de parution : février 2023
EAN13 : 9782036043190
Langue : français
Catégorie : Gastronomie et décoration de la table
Format : 2450x1900x150
Poids : 568g
Nombre de page(s) : 176

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J'arrête de manger mes émotions !

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