La bible du cyclisme ; le guide scientifique & pratique pour tous ; compétition, cyclosport, cyclotourisme

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Fiche détaillée de "La bible du cyclisme ; le guide scientifique & pratique pour tous ; compétition, cyclosport, cyclotourisme"

Résumé
Les Fondamentaux du cyclisme, paru il y a une quinzaine d'années, est devenu une véritable référence qui a séduit plus de 70?000 lecteurs. La bible du Cyclisme propose une version largement actualisée et complétée de ce best-seller.

Christian Vaast met sa longue expérience du cyclisme, en tant que coureur et entraîneur, au service d'un ouvrage de référence aussi pratique qu'exhaustif. Le choix du vélo et le réglage de la position, la diététique, les systèmes énergétiques, l'entraînement, la gestion de l'intersaison, les caractéristiques propres aux jeunes et aux seniors, la musculation et les étirements, la technique et la tactique...

 
 
 
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