La science du yoga ; comprendre les postures pour optimiser leurs bienfaits

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Fiche détaillée de "La science du yoga ; comprendre les postures pour optimiser leurs bienfaits"

Résumé
A l'occasion de votre cours de yoga, vous avez certainement entendu des remarques  telles : "  cette posture booste le système immunitaire  " ou "  celle-ci favorise la digestion  " etc. Mais que se passe-t-il vraiment à l'intérieur ? Au-delà d'une classique analyse musculo-squelettique du yoga, cet ouvrage très technique montre avec pédagogie l'impact de cette pratique sur tous les systèmes du corps humain - nerveux, endocrinien, respiratoire, cardio-vasculaire, lymphatique, digestif, urinaire, reproducteur.
  Avec  :
- 100 planches anatomiques ultra-détaillées.
- 30 postures illustrées décryptées sous plusieurs angles, grâce à des illustrations techniques précises.

 
 
 
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