Le yoga de votre cerveau

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Fiche détaillée de "Le yoga de votre cerveau"

Résumé
Comment parvenir au calme et à la sérénité en évacuant votre stress ?
Comment arriver à équilibrer les différents éléments de votre vie ?
L'équilibre est un état de mouvement perpétuel, la clé de l'harmonie est la flexibilité : il est nécessaire de s'adapter rapidement pour ne pas tomber. La pratique du Zentangle est le parfait exercice pour préserver la flexibilité du muscle qui travaille dans notre boîte crânienne.
Le Zentangle vous aide à rester calme et détendu, mais vous apprend également à observer ce qui se passe autour de vous, à être plus attentif, à utiliser votre coordination main-oeil - bénéfique aussi pour votre équilibre ! - et vous permet de nous changer les idées.

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