La pratique de la pleine conscience

0 Aucun avis client
Occasion

produit soldé
En stock
Expédié sous 2 jours
Livraison à 0.01 € voir conditions
20 €
-64%
Neuf

 
Expédié sous 9 jours
Livraison à 0.01 € voir conditions

Fiche détaillée de "La pratique de la pleine conscience"

Résumé
Inspirée par les techniques de méditation orientales, la pratique de la pleine conscience est un outil simple et cependant très puissant. En vivant pleinement le moment présent, il est possible de stopper le discours mental et éviter ainsi les réactions émotionnelles négatives automatiques. Cette approche, fondée sur de stupéfiantes expériences cliniques, est aujourd'hui largement utilisée aux Etats-Unis par les professionnels de la santé, du social et de l'éducation pour traiter, entre autres, le stress, l'anxiété et la dépression. Dans ce guide très clair et complet, Sarah Silverton nous explique comment cette méthode peut changer notre vie.

 
 
 
x