Méditation express ; guide d'initiation pour les impatients

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Fiche détaillée de "Méditation express ; guide d'initiation pour les impatients"

Résumé
Un guide d'initiation à la méditation pour retrouver la sérénité en huit semaines, grâce à un programme court d'exercices de concentration, de respiration et de relaxation. Avec des conseils pour intégrer la méditation à sa vie quotidienne.

 
 
 
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