L'alimentation : Incroyable microbiote ! Les clés pour bien nourrir votre intestin

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Fiche détaillée de "L'alimentation : Incroyable microbiote ! Les clés pour bien nourrir votre intestin"

Résumé
La sant passe par votre ventre ! comme nous dit Julien Scanzi dans son nouveau livre. Il s'est cette fois-ci entour de deux auteures

expertes en nutrition et fermentation qui proposent des recettes saines et gourmandes. Tr s complet, tr s gourmand, ce guide vous

permettra de :

- Comprendre le fonctionnement de votre microbiote gr ce aux mots simples et p dagogiques de Julien Scanzi,

- D'apprendre vous r galer, tout en respectant votre quilibre alimentaire, avec les recettes de Claire Happydiet,

- D'int grer dans vos menus de la semaine les aliments ferment s propos s par Cosy_theory.

Vous pourrez ainsi vous r galer et prendre soin de votre microbiote pour tre en meilleur sant .
 
 
 
 
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