L'automne - les saisons bien-etre. le guide de l'automne pour avoir la peche sans se prendre le chou

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Fiche détaillée de "L'automne - les saisons bien-etre. le guide de l'automne pour avoir la peche sans se prendre le chou"

Résumé
Le guide de l'automne pour avoir la pêche sans se prendre le chou Tu as envie de prendre soin de toi mais tu ne sais pas par où commencer? Tu veux adapter tes habitudes au gré des saisons sans pour autant te plomber avec des contraintes de folie? Ce guide est fait pour toi!
Et oui, chaque saison a ses particularités et son rythme: on hiberne en hiver, on met le nez dehors au printemps, on danse jusqu'au bout de la nuit l'été, puis à l'automne, le rythme redescend doucement... Et vivre en harmonie avec le rythme de la nature, ça s'apprend!
Dans ce guide à l'approche holistique, tu trouveras des trucs et astuces simples de naturopathie pour traverser l'automne avec légèreté, des explications accessibles pour mieux comprendre ton corps et tes émotions, des exercices de développement personnel, des méditations, du yoga et des recettes excellentes pour verdir ton assiette en toute simplicité.
 
 
 
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