Ralentir ; la slow attitude pour vivre mieux

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Fiche détaillée de "Ralentir ; la slow attitude pour vivre mieux"

Résumé
Il est urgent de ralentir ! Aujourd'hui, on nous présente comme une évidence que tout s'accélère. " Toujours plus et toujours plus vite " sont les maîtres mots de nos actions, de nos comportements et de nos achats. Notre société semble souffrir d'une frénésie qui la pousse à la rapidité, au zapping, à l'accumulation, et cela nous épuise. Il est temps de lever le pied et de trouver le bon rythme !

- Ce livre présente une réflexion sur notre stress quotidien, et oriente vers des choix de vie plus tenables et plus agréables.
- Il propose des exercices simples et efficaces pour résister aux sirènes de la sur-stimulation, à la tyrannie du perfectionnisme, aux appels de l'hyperconsommation, etc.

Laurence Roux-Fouillet est sophrologue-relaxologue. Egalement formatrice en développement personnel et professionnel, elle est l'auteur de plusieurs ouvrages et anime le blog Espace du calme.

 
 
 
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