1500 gestes & astuces pour se sentir bien chaque jour ; massages, anti-stress, alimentation, harmonie, tonus, sommeil, beauté, relaxation, santé, épanouissement, yoga, respiration, énergie

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Fiche détaillée de "1500 gestes & astuces pour se sentir bien chaque jour ; massages, anti-stress, alimentation, harmonie, tonus, sommeil, beauté, relaxation, santé, épanouissement, yoga, respiration, énergie"

Résumé
Le bonheur, nous y aspirons tous ! Mais comment y parvenir ? Suite au succès des trois premiers volumes de la collection 1500 Trucs & astuces et fidèle à l'esprit du magazine et de ses hors-séries, 1500 gestes & astuces pour se sentir bien chaque jour, véritable hymne à la vie et au bonheur, propose une palette de conseils simples et pratiques pour que notre épanouissement personnel soit optimal. Ce guide livre tous les trucs et astuces pour mener une vie saine, harmonieuse et agréable... Il explique de façon très concrète comment : o Résister au mauvais stress en se frottant les oreilles o Activer son énergie dès le matin en faisant quelques exercices respiratoires o S'accorder au moins un plaisir par semaine o Au printemps, désintoxiquer son corps... o S'adapter aux changements en identifiant ses forces De quoi vivre serein et en forme...grâce à ce livre au format compact et pratique dont les conseils sont classés par moment de la journée, par période de la vie ou par thème (â mes loisirs'
 
 
 
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