Musculation pratique

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Fiche détaillée de "Musculation pratique"

Résumé
Cet ouvrage se veut délibérément de présentation simple et facile à consulter, tout en donnant les conseils essentiels. Il s'adresse à toute personne souhaitant pratiquer des exercices de musculation sans risque et en évitant les erreurs, afin d'obtenir des résultats aux plans de l'entretien musculaire, de l'amélioration de la force, de la prise de volume et de l'esthétique. C'est un véritable manuel pratique de musculation, fortement illustré par de nombreuses photos claires et expressives. A ce titre, et apportant les bases essentielles avec des exemples et des conseils concrets et pédagogiques, ce guide sera utile à tous, athlètes et sportifs avertis compris.

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