Le vieillissement des yeux n'est pas inéluctable : tout comme l'ensemble de notre corps, les yeux peuvent être entrainés et sont sensibles à notre hygiène de vie, notre alimentation et notre équilibre psycho-émotionnel. Le livre propose plus de 40 exercices de relaxation pour le repos des yeux et de dynamisation pour améliorer les performances visuelles. Un lien vers le site internet de l'auteur, propose d'autres tests ou articles sur la vision. Cet ouvrage offre un vaste tour d'horizon pour garder ses yeux en bonne santé.