Un dos sans douleur : Se tenir droit pour vivre mieux

Se tenir droit pour vivre mieux

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Fiche détaillée de "Un dos sans douleur : Se tenir droit pour vivre mieux"

Résumé

Mal au dos... une fatalité ?
Non. Prenons les causes à leur racine et choisissons délibérément la dynamique du bien-être. Deux spécialistes vous éclairent sur les façons d'acquérir ou de garder un bon dos, c'est-à-dire un dos qui se laisse oublier.
Ce guide vous donne toutes les solutions pour garder une colonne vertébrale droite et indolore, une silhouette jeune et élégante. Il vous aide à entretenir une bonne hygiène de vie, à acquérir certains réflexes et à pratiquer quelques exercices élémentaires.
A sa façon, ce livre vous ouvre tout simplement, et de manière très efficace, la voie du bien-être.
 
 
 
 
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