Enceinte et tonique ; programmes et conseils pour être en forme avant et après la grossesse

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Fiche détaillée de "Enceinte et tonique ; programmes et conseils pour être en forme avant et après la grossesse"

Résumé
L'annonce d'une grossesse est un moment merveilleux dans la vie d'une femme. Néanmoins elle peut entraîner certains désagréments et transformations qu'il s'agit d'appréhender au mieux. Elle ne doit pas être vécue avec crainte, mais abordée avec certaines précautions et bonnes résolutions.
Une vie naît alors qu une autre continue d'évoluer. Dans les deux cas, la construction suit son cours.
Ici, nous nous efforcerons de vous guider pas à pas afin de vivre au mieux votre grossesse et d'en limiter les " contraintes ", qu'elles soient cutanées, mécaniques ou psychologiques.
Contrairement aux idées trop communément reçues, il vous est possible de continuer de garder une activité physique sportive pendant votre grossesse.
Oui, mettre au monde est magnifique, non ce n'est pas un frein à votre évolution et encore moins une source de déclin physique, surtout si les comportements et le suivi sont adaptés.
En rapport à la conception, les mêmes interrogations surviennent :
 
 
 
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