Comment se preserver du stress

Un programme complet et détaillé pour vaincre le stress
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Fiche détaillée de "Comment se preserver du stress"

Résumé
Augmentez votre énergie, accroissez votre vitalité et équilibrez votre vie grâce à ce guide qui vous aidera à faire reculer le stress ! - Vous sentez-vous constamment fatigué et apathique, sans savoir pourquoi ? - Vous sentez-vous sans forces, souffrez-vous régulièrement de refroidissements, de rhume ? - Souffrez-vous de changements d'humeur, vous fâchez-vous ou vous énervez-vous facilement ? - Avez-vous du mal à vous concentrer ou vous sentez-vous incapable de faire face aux choses ? - Avez-vous déjà réalisé que vous êtes stressé, sans savoir comment gérer cette situation ? Suzannah Olivier propose un guide pratique, facile à utiliser, pour vous préserver du stress. C'est simple. Utilisez les tableaux pour mesurer votre degré de stress et, quand vous avez découvert les facteurs qui vous stressent ainsi que leur influence sur votre corps, combattez-les. Que le stress affecte votre vie amoureuse, votre système immunitaire, votre humeur ou votre sommeil, un programme d'une journée, d'un week-end
 
 
 
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