Des plantes pour votre cerveau

Comment booster votre humeur, votre mémoire, votre intelligence

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Fiche détaillée de "Des plantes pour votre cerveau"

Résumé

améliorer sa mémoire, augmenter sa concentration, avoir un bon sommeil, effacer le stress, retrouver la bonne humeur.
qui n'en a pas rêvé. les chiffres parlent d'eux-mêmes : dans les sociétés occidentales, un individu sur deux souffre du stress un sur trois manque de tonus pour accomplir ses tâches cognitives, un sur cinq passe de mauvaises nuits, un sur dix est atteint par la dépression. et tous doivent faire face à une vie moderne qui mobilise bien plus que par le passé toutes les ressources de notre cerveau. nos fonctions végétatives, émotives et cognitives sont donc en état de stress permanent.