Sophrologie et entrainement sportif

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Fiche détaillée de "Sophrologie et entrainement sportif"

Résumé
L'entraînement sophrologique situationnel global du sportif, mis en situations de compétition, développe en synergie toutes les habiletés indispensables à la performance. " Saucissonner " les choses n'a pas beaucoup de sens ! Tout se développe et se travaille ensemble en permanence : la technique, le physique, le mental, la tactique... en interaction avec l'environnement. C'est l'entraînement énactif !
L'entraînement sophrologique est par essence énactif, corporel, situationnel et global, en constante adaptation à la réalité¿ objective du sportif, de son environnement au sens large, de sa situation, dans le vécu conscient du moment présent. Par l'imagerie mentale, il accélère l'automatisation et l'ancrage de situations reproductibles en compétitions.
L'entraînement sophrologique éveille la créativité¿ dans l'apaisement et le dynamisme.
 
 
 
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