Croq'kilos ; mes recettes minceur et gourmandes

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Fiche détaillée de "Croq'kilos ; mes recettes minceur et gourmandes"

Résumé
Le  cahier Croq'KilosIl s'agit d'un outil ludique et totalement  décomplexé pour accompagner celles et ceux dans un programme minceur au quotidien :
. donner des idées de menus et de recettes ;
. rebooster sa motivation ;
. La challenger dans ses activités physiques ;
. Améliorer ses connaissances diététiques.

On y trouve :
- Les objectifs à atteindre avec votre photo "  avant  ".
- Un découpage par jour pendant 1 ou 2 mois avec :
Des exemples de menus.
Quelques recettes, les autres à retrouver sur le site Croq-Kilos.com.
Le challenge du jour.
Des astuces pour ne pas craquer.
Le conseil diététique du jour pour en apprendre plus.
- Des exercices pour raffermir/affiner.
- Des mantras pour se motiver.
- Des quiz pour vous testerVrai/faux.
- Des testimoniaux de Croqueuses avec photos avant/après.

 
 
 
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