Mieux être : Vivre longtemps en pleine forme, sans gélules et sans stress

Vivre longtemps en pleine forme, sans gélules et sans stress

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Fiche détaillée de "Mieux être : Vivre longtemps en pleine forme, sans gélules et sans stress"

Résumé
Comment peut-on, très simplement, sans coach ni appel à des médications, lutter contre le stress de la vie quotidienne ? Et d'abord, d'où vient-il et à quoi correspond cette forme d'inadéquation entre un corps conçu pour la vie dans la nature et notre sédentarité contemporaine ?

Le docteur Xavier Maniguet nous propose d'infléchir nos habitudes : chaque jour, un quart d'heure de méditation, trente minutes de marche, des cuillères d'huile de colza, des fruits et légumes à chaque repas... un nouvel art de vivre en quelque sorte.
 
 
 
 
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