MON CAHIER ; objectif body challenge

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Fiche détaillée de "MON CAHIER ; objectif body challenge"

Résumé
L'idée ? Un programme de sport hyper complet qui amincit et muscle, uniquement constitué de petits challenges express et faciles ! Challenge corde à sauter, challenge pompes, challenge gainage, challenge 10 minutes de run... Rien de compliqué, il s'agit juste de tenir jusqu'à la fin du chrono ou des répétitions ! Cap ou pas cap ?
Le cahier Objectif body challenge, en plus d'un programme de training progressif , c'est aussi : des conseils personnalisés et au jour le jour (sport, food et feel good) + la méthode de suivi infaillible du bullet journal.
Résultat : un carnet de bord minceur sur 3 mois en version super power ! C'est un guide de training minceur et un coach pour la mettre en place, rester motivée et atteindre ses objectifs durablement !

Au programme :
 
 
 
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