Maigrir le nouveau sens

Régime gourmand, aliments protecteurs et santé

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Fiche détaillée de "Maigrir le nouveau sens"

Résumé
"C'est incroyable, je viens de prendre deux kilos et pourtant je ne mange presque rien !" Ritournelle familière... Mais attention ! Halte au "poulet haricots verts", aux régimes dissociés purs et durs, aux régimes hypocaloriques et autres diètes en sachets ! Non seulement ces formules sont masochistes, mais les kilos superflus reviendront plus nombreux. Les dernières découvertes en nutrition, assorties des astuces mises au point par l'auteur, vous permettront de maigrir gourmand, sans fatigue, sans fringale, et surtout sans danger pour votre organisme. L'important est de bien marier sucres lents, protéines maigres et bonnes matières grasses. A l'aide de tableaux et de fiches (pour identifier rapidement les rations, catégories alimentaires et associations autorisées), menus, recettes faciles et tests psychologiques à l'appui, Marianne Leconte nous donne la nouvelle marche à suivre diététique... Ce livre, conçu comme un excellent guide pratique, sera aussi utile à ceux qui se nourrissent

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