Stretching postural ; méthode et bienfaits

Méthodes et bienfaits

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Fiche détaillée de "Stretching postural ; méthode et bienfaits"

Résumé
Le Stretching Postural est une méthode globale mêlant contractions musculaires et étirements. C'est avant tout une manière d'inventorier son propre corps et l'espace qui nous entoure. La mise en jeu de la musculature se concrétise d'abord par un placement postural et seulement ensuite par le mouvement.