183 jours de chronobiologie alimentaire

Pour maigrir et gérer votre poids

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Fiche détaillée de "183 jours de chronobiologie alimentaire"

Résumé
Voici un livre fort utile pour toute personne qui veut perdre du poids en douceur, sans mettre en péril sa santé, tout en conservant ses oligo-éléments et ses vitamines. La méthode couvre une période, favorable à l'amincissement, comptant six mois répartis en semaines, soit 183 jours d'Avril à Septembre. Chaque semaine est précédée d'une liste d'achats, qui vous permettra d'avoir sous la main tous les ingrédients nécessaires à l'élaboration de vos menus. Ces menus sont simples et d'un prix de revient raisonnable. L'auteur, naturopathe, applique les principes de la chronobiologie alimentaire, exposés en détail dans son ouvrage Vie et harmonie, publié chez le même éditeur.