Boostez votre système immunitaire

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Fiche détaillée de "Boostez votre système immunitaire"

Résumé
Le rôle de notre système immunitaire ne se limite pas à lutter contre la grippe saisonnière ou la gastroentérite. C'est notre équilibre général qui est en jeu dans son bon fonctionnement.
Un grand nombre de facteurs - âge, antécédents familiaux, pathologies antérieures, traitements médicaux, environnement - peuvent altérer son efficacité. Notre hygiène de vie est aussi garante de nos défenses naturelles : alimentation, sommeil, gestion du stress, respiration, activités physiques, relations humaines harmonieuses. Cet ouvrage réunit les méthodes alternatives les plus pertinentes pour préserver ou rééquilibrer son système immunitaire. Il propose :Cinq programmes de rééquilibrage reposant sur la diététique, les changements à apporter à son mode de vie, des exercices pour réconcilier corps et esprit : maladies inflammatoires, maladies chroniques, terrains infectieux, allergies, maladies auto-immunes.
 
 
 
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