Croyances et therapie

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Fiche détaillée de "Croyances et therapie"

Résumé
Qu'est-ce qu'une croyance ? Quand, comment et pourquoi cette croyance s'est-elle mise en place? Et surtout comment démasquer ses croyances et s'en libérer ?
Telles sont les questions auxquelles Christian Flèche et Franck Olivier répondent avec précision dans cet ouvrage consacré à ces évidences qui nous gouvernent à notre insu.
Une première partie théorique est consacrée à la définition du concept de croyances, donne des exemples explicites de ce que nous n'identifions pas spontanément comme des croyances, mais plutôt comme des vérités sur nous-mêmes, sur les autres et sur le monde.
La seconde partie est orientée vers la pratique et le changement : comment modifier nos croyances limitantes pour recouvrer la liberté d'être et l'unité du Moi. Les auteurs nous livrent plusieurs techniques inspirées des thérapies brèves.