Gérer son stress pour les nuls ; business

Elkin, Allen ; Cosar, Cyril ; Martinez, Stephane(Auteur)

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Fiche détaillée de "Gérer son stress pour les nuls ; business"

Fiche technique

Auteur : Elkin, Allen ; Cosar, Cyril ; Martinez, Stephane
Editeur : First
Collection : Poche Pour Les Nuls
Date de parution : 2017
EAN13 : 9782412028841
Langue : français
Catégorie : Recherche d'emploi
Format : 1910x1310x200
Poids : 353g
Nombre de page(s) : 294

Livre en français

Résumé

Un ouvrage indispensable pour vivre mieux en apprenant à bien gérer le stress du travail 6 Un thème très actuel et à succès en librairies On estime à plusieurs millions le nombre de personnes touchées par le stress dans leur milieu professionnel, qu'il s'agisse d'un stress ponctuel ou d'une sensation de mal-être plus profonde, et pouvant mener à un épuisement professionnel, aussi appelé burn-out.
Le niveau d'intensité du stress perçu par les collaborateurs et managers a presque doublé en un an : 72 % des salariés et 79 % des managers évaluent leur niveau de stress à 7 et plus [sur une échelle de 0 à 10], contre respectivement 38 % et 41 % en 2014. " Halte ! Il est plus que temps de réagir... positivement. Et cet ouvrage constitue un excellent remède à tous ces maux que nous ne saurions subir plus longtemps !
... Lire la suite
Les auteurs vous apprennent dans un premier temps à mesurer votre niveau de stress en vous donnant toutes les explications nécessaires pour comprendre d'où vient votre anxiété. Puis ils expliquent comment vous en libérer grâce à une multitude de conseils et de petites astuces. Vous trouverez également des exercices et des informations pratiques qui vous aideront à gérer toutes les formes d'agression que vous ressentez au quotidien, selon votre métier ou les gens qui vous entourent. Vous apprendrez à transformer un mauvais stress en un stress positif.
Avec ce livre, vous saurez gérer toutes les situations qui se présentent à vous dans la sérénité.

Fiche technique

Auteur : Elkin, Allen ; Cosar, Cyril ; Martinez, Stephane
Editeur : First
Collection : Poche Pour Les Nuls
Date de parution : 2017
EAN13 : 9782412028841
Langue : français
Catégorie : Recherche d'emploi
Format : 1910x1310x200
Poids : 353g
Nombre de page(s) : 294

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