Le body book ; connaître son corps pour s'assumer et s'affirmer

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Fiche détaillée de "Le body book ; connaître son corps pour s'assumer et s'affirmer"

Résumé
Plus que des conseils, Cameron Diaz partage son credo : connaître la vérité  sur son corps nous donne un vrai pouvoir sur nos vies.
Avec cet ouvrage, vous pourrez :
- vous initier à la nutrition et apprendre à vous nourrir de choses délicieuses et saines ;
- en apprendre plus sur le fitness et l'énergie de votre corps ;
- être à l'écoute de votre mental, pour mieux vous connaître et trouver votre discipline intérieure.
Parce que nutrition, forme, et conscience de soi ne sont pas seulement des mots?: ce sont des outils.

 
 
 
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