Les sports d'endurance après 50 ans

Santé, plaisir, performance

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Fiche détaillée de "Les sports d'endurance après 50 ans"

Résumé
"Les hommes et les femmes de plus de 50 ans sont très nombreux à se (re)mettre au sport, par souci de leur santé, de leur ligne, de leur forme physique ou par besoin de s'évader. Ce sont les sports dits d'endurance (randonnée à pied ou en vélo, course à pied, cyclisme, natation...) qui leur conviennent le mieux, notamment grâce à leurs bienfaits sur le plan cardio-vasculaire. Michel Delore, journaliste sportif pratiquant le cyclisme et la course à pied à haut niveau depuis de longues années, publie à leur intention, avec la collaboration d'un médecin du sport, un ouvrage clair et détaillé qui leur permette de pratiquer ces sports de façon efficace et en toute sécurité."