Le guide santé des femmes : Toutes les bonnes habitudes pour éviter (ou soigner) les petits et grands maux du quotidien

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Fiche détaillée de "Le guide santé des femmes : Toutes les bonnes habitudes pour éviter (ou soigner) les petits et grands maux du quotidien"

Résumé
Dans ce guide d di la sant de toutes les femmes, Julie Cantournet, kin sith rapeute, et Alexia Cornu, coach sportive, unissent leurs connaissances de la physiologie f minine et partagent des recommandations cibl es et des exercices abordables pour tre en pleine forme :



- Adopter de bonnes habitudes : entretenir son p rin e et ses abdominaux, les bonnes pratiques aux toilettes, se (re)mettre l'activit physique, bien s'hydrater et s'alimenter...

- Faire face aux probl mes : constipation, fuites urinaires, douleurs pelviennes, descente d'organes...

- Cibler les besoins sp cifiques des p riodes cl s : la grossesse, le post-partum, la m nopause...



Gr ce des solutions simples et efficaces, gagnez en confort, en nergie et en bien- tre, pour profiter de la vie chaque instant !
 
 
 
 
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