Problèmes de poids

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Fiche détaillée de "Problèmes de poids"

Résumé

le surpoids ne fait pas que nuire ã  notre allure, il met en cause notre santã©.
l'ignorer peut avoir des consã©quences graves. voici des conseils et des trucs pour garder la forme et maã®triser votre poids, entre autres : des tests pour ã©valuer votre indice de masse corporelle. comment prã©parer un programme alimentaire sain. comment satisfaire vos goã"ts et vos besoins nutritifs. des exercices pilates pour perdre du poids sans le reprendre. le shiatsu pour contrer l'appã©tit. le yoga pour maã®triser son poids.
des recettes aux fines herbes et aux plantes mã©dicinales pour contrer le stress et favoriser la dã©tente. un recueil de conseils pratiques, illustrã© de photos pleine couleur et axã© sur la question difficile qu'est la maã®trise des problã¿mes de poids.


 
 
 
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