Plats complets bons pour la santé ; 250 délicieuses recettes pour gagner du temps et garder la forme

250 délicieuses recettes pour gagner du temps et garder la forme

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Fiche détaillée de "Plats complets bons pour la santé ; 250 délicieuses recettes pour gagner du temps et garder la forme"

Résumé
Pour tous ceux qui veulent cuisiner "maison" pour offrir à leur corps forme et équilibre : 250 recettes délicieuses de plats uniques et complets, élaborés par des nutritionnistes. Des conseils pratiques pour mieux organiser son temps consacré à la cuisine et s'assurer de faire des repas sains et équilibrés. Des plats qui peuvent tous se préparer à l'avance pour être réchauffés au dernier moment : un bon moyen de gagner du temps et de profiter de ses invités. Une nouvelle façon de cuisiner qui allie santé et saveur : plus d'aliments nutritifs pour moins de graisses, de cholestérol et de sodium. Des recettes pas à pas pour réussir ses préparations à coup sûr, selon une méthode de cuisson appropriée et ultra rapide.