Mon cahier : hygge ; happy thérapie

Cinier, Valentine ; Maroger, Isabelle ; Amrani, Djoina(Auteur)

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Fiche détaillée de "Mon cahier : hygge ; happy thérapie"

Fiche technique

Auteur : Cinier, Valentine ; Maroger, Isabelle ; Amrani, Djoina
Editeur : Solar
Collection : Mon Cahier
Date de parution : 03/01/2019
EAN13 : 9782263159602
Langue : français
Catégorie : Développement personnel
Format : 221x171x9
Poids : 160g
Nombre de page(s) : 80

Livre en français

Résumé

Le hygge (" hu-ge "), ce n'est pas seulement en hiver ! Prendre soin de soi, se créer un cocon réconfortant, passer des moments chaleureux entre amis, voir la vie en rose... C'est un programme absolument hygge et... want absolutely. Venue des pays scandinaves, la tendance bien-être du hygge est un véritable lifestyle ! Plus qu'un moment passé au coin du feu avec ses amis tandis qu'il neige dehors, le hygge est l'état d'esprit du bonheur. Son credo : prendre soin de soi, profiter des petits bonheurs de la vie et bien s'entourer. Let's hygge !

Au programme :
- Des idées cocooning pour prendre soin de soi (beauté, soins), se réconforter (feel good books et films, vêtements et nourriture doudou), et cultiver sa bulle de bien-être (grâce à une déco apaisante et chaude, un espace dégagé et apaisant).
- De la pensée positive, pour savoir apprécier les petits bonheurs de la vie, qu'ils se présentent d'eux-mêmes ou que l'on doive les provoquer : c'est ça le secret du bonheur !
... Lire la suite
- De la convivialité, car rien ne vaut la chaleur et le réconfort d'une discussion entre amis, avec toutes des idées de moments à partager, de lieux où se retrouver, d'événements à organiser.
- Un programme hygge, avec des activités feel good (yoga, méditation), des temps de convivialité (cuisine, soirée entre amis...), un bon rythme de vie antistress (organisation, sommeil, réveil...), des techniques de pensée positive motivantes et des inspirations déco hygge réconfortantes pour toutes les saisons !

Fiche technique

Auteur : Cinier, Valentine ; Maroger, Isabelle ; Amrani, Djoina
Editeur : Solar
Collection : Mon Cahier
Date de parution : 03/01/2019
EAN13 : 9782263159602
Langue : français
Catégorie : Développement personnel
Format : 221x171x9
Poids : 160g
Nombre de page(s) : 80

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