Maigrir avec l'Ayurveda

Comment atteindre et conserver son poids idéal

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Fiche détaillée de "Maigrir avec l'Ayurveda"

Résumé
Pour vous permettre d'identifier les caractéristiques de votre physiologie, l'auteur vous propose de répondre à un questionnaire qui porte sur votre type selon l'Ayurvéda, la médecine traditionnelle de l'Inde. Vous apprendrez ainsi, en toute simplicité, à déterminer votre personnalité, identifier l'alimentation qui y est adaptée, connaître votre poids idéal, contrôler vos envies boulimiques au moyen de la respiration, bref à retrouver une alimentation harmonieuse. Vos problèmes de poids se résoudront d'eux-mêmes. Par le spécialiste mondial de l'ayurveda ! Introduction - La vraie nature de votre esprit et de votre corps - Comment découvrir votre type ayurvédique- Les clefs de la perte de poidsPerdre du poids grâce à la digestionSe nourrir sans régime - Des exercices facilesLa fin des fringales - Conclusion : L'énergie du corpsNé en Inde et formé aux états-Unis, le Docteur Deepak Chopra, qui dirige l'Institut du potentiel humain de San Diego (Californie), est le spécialiste mondialement reconnu
 
 
 
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