Mes bons goûters du quotidien ; 50 recettes saines et rapides pour petits et grands

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Fiche détaillée de "Mes bons goûters du quotidien ; 50 recettes saines et rapides pour petits et grands"

Résumé
La pause sucrée à l'heure du goûter, c'est O-BLI-GA-TOI-RE !

C'est l'heure où le corps a besoin de sucre et l'utilise au mieux. Les enfants ne s'y trompent pas et sont les premiers à réclamer ce moment gourmand, et les adultes ont tout intérêt à l'adopter aussi pour ne pas succomber au fatal grignotage de la fin de journée. Mais attention, c'est de goûters sains et équilibrés, élaborés à partir de céréales complètes, oléagineux, sucrants naturels, fruits frais ou secs, chocolat noir... dont nous avons besoin.

50 recettes de goûters bio à faire soi-même pour tous les jours, faciles et rapides à cuisiner !

 
 
 
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