Les émotions et moi : mieux les comprendre pour mieux les vivre

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Fiche détaillée de "Les émotions et moi : mieux les comprendre pour mieux les vivre"

Résumé
Joie, tristesse, colère, dégoût, amour... bien vivre avec ses émotions !
La joie d'avoir des " like " sur Insta, la peur de prendre la parole en classe, la déception d'avoir perdu un match, la fierté d'avoir eu une bonne note en maths... Nos émotions pimentent et colorent nos journées, quel que soit notre âge.

Douze idées reçues sont décryptées, avec pour chacune des explications simples et des conseils efficaces afin que l'adolescent puisse identifier ses émotions, les exprimer et les apprivoiser pour les vivre plus sereinement.

Cet ouvrage informatif et pratique s'adresse aux adolescents à partir de 11 ans et à leurs parents. Il réunit les conseils de la psychologue Rebecca Shankland et de la journaliste Sophie Bordet-Petillon, pour comprendre les émotions à l'adolescence. Les illustrations colorées et dynamiques de Lavilletlesnuages véhiculent des messages touchants !

"Mes émotions ne sont pas toujours faciles à vivre" ;
"Je m'emporte au moindre truc !" ;
 
 
 
 
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