Je cuisine pour la semaine ; en 30 minutes

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Fiche détaillée de "Je cuisine pour la semaine ; en 30 minutes"

Résumé
Préparez le dimanche, en 30 minutes maximum, des préparations simples  : blancs de poulet cuits à la poêle, riz cuit, légumes au four, des petites sauces...
Chaque jour de la semaine, assemblez ces différentes préparations pour composer votre repas.
Une trentaine de préparations de base.
3 combinaisons pour chaque préparation.
La liste des courses pour chaque combinaison.

 
 
 
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