Élèves pilotes, améliorez l'apprentissage du vol par la technique de répétition mentale

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Fiche détaillée de "Élèves pilotes, améliorez l'apprentissage du vol par la technique de répétition mentale"

Résumé
Pour performer, les sportifs de haut niveau pratiquent une technique d'entraînement basée sur l'imagerie mentale. Un sportif qui s'imagine en train de faire un mouvement active les mêmes zones cérébrales que celles liées au contrôle musculaire de cette action. La répétition mentale des gestes et mouvements permet non seulement un ancrage plus rapide des automatismes, mais il est également possible de les améliorer.
Pour être efficace et donner des résultats, la répétition mentale est une technique qui s'appuie sur une méthode. Il ne s'agit donc pas de vagues pensées ni de rêves éveillés.
Dans ce livre, la technique de répétition mentale est appliquée de manière concrète à l'apprentissage du vol. Le pilotage basique est abordé sous forme de séquences et de gestes techniques pouvant être visualisés, répétés mentalement et améliorés si nécessaire.
 
 
 
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