Le journal d'une ex-feignasse

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Fiche détaillée de "Le journal d'une ex-feignasse"

Résumé
"Le seul sport -comparable au stop que j'ai pratiqué régulièrement dans ma vie, c'est monter et descendre de ma balance 3 fois par jour!" Après avoir fait le récit mouvementé de son régime réussi dans le Journal d'une ex-grosse, Anna s'attaque à l'étape 2: se faire du bien en faisant du sport (mais est-ce possible?)...Son nouveau challenge: elle a 6 mois pour aimer le sport (pas seulement les tenues ou les chaussures) et le pratiquer régulièrement. Elle va tester une multitude d'activités et de coachs et surmonter avec humour les petits bobos, les tentations pâtissières...et les minis déprimes.Les doubles pages "Coaching" apportent des conseils et des astuces de pro pour persévérer et progresserMois 1: planifier le jour et l'heure du cours et mettre au point un plan d'attaque, celui équivaut à changer toutes ses (mauvaises) habitudes. Son premier choix: faire du vélo d'appartement. Les pièges: se bouger, ça donne faim..., lutter contre l'envie de buller devant la télé...Mois 2 : progresser
 
 
 
 
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