Bain de son

Préface de Jessica Orkin
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Fiche détaillée de "Bain de son"

Résumé
Fermez les yeux et écoutez... Le son vous emmènera là où vous avez besoin d'aller.

Dans ce monde de bruit incessant, de distractions constantes, comment trouver le calme et s'aménager des espaces de présence à soi ?

Sonothérapeuthe, Sara Auster nous invite à explorer un outil puissant de relaxation, de méditation et de connexion à soi et aux autres : le bain de son. Il s'agit d'une expérience d'écoute en immersion profonde où le son est utilisé pour ses pouvoirs guérisseurs sur le corps et l'esprit. Nul besoin de retraite monastique, ni forcément de bols chantants, de gongs et autres instruments, pour en faire l'expérience au quotidien : à l'instar de la méditation, nous pouvons, en portant une attention profonde aux sons qui nous entourent, créer un espace de pleine conscience et d'ouverture intérieure, et trouver en nous équilibre et bien-être.

 
 
 
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