Pas De Panique: Manuel A L'Usage Des Phobiques. Des Angoisses Et Des Peureux

Manuel à l'usage des phobiques et des angoissés

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Fiche détaillée de "Pas De Panique: Manuel A L'Usage Des Phobiques. Des Angoisses Et Des Peureux"

Résumé
Vous avez peur ? Vous n'êtes pas le seul ! Seriez-vous de ceux que le noir terrifie ? Qui redoutent les serpents, les rues larges, la foule, l'avion, les ascenseurs et les tunnels, les bains de mer, le sang, le frôlement d'un chat ? J'y suis ! Vous avez en permanence la hantise d'un petit bouton, d'un cancer ou des maladies en général. Non ? Alors, ce doit être la peur de rougir en public, les mains qui tremblent... Il n'y a pas de quoi rire ! Etre phobique, passer sa vie dans un état d'angoisse permanent - et ne même pas pouvoir l'avouer tant on craint de paraître ridicule - cela n'a décidément rien de drôle !... Faut-il se lancer dans une psychanalyse, faire de la relaxation, voir un comportementaliste ou demander tout simplement à son médecin des médicaments ? A moins que vous ne préfériez vous en sortir seul ? Vous avez raison, c'est parfaitement possible. La méthode existe, elle est là, dans ces pages. Je suis sûr que vous vous sentez déjà beaucoup mieux...