Sunday, monday, happy days !

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Fiche détaillée de "Sunday, monday, happy days !"

Résumé
Le feel good book dont vous êtes le héros !
  Votre mission si vous l'acceptez  :Devenir un " Jedi " de l'instant présentMuscler votre confianceSublimer vos relationsRévéler le meilleur de vous-même...7 jours sur 7 !
  Véritable voyage initiatique au coeur de la psychologie positive, ce livre vous propose 101 expériences pour découvrir les secrets du bonheur et réenchanter votre quotidien.
Cultiver la " gratitude attitude ", pratiquer l'auto-compassion, prendre des bains de nature ou de compliments, multiplier les micro-moments d'amour, célébrer les victoires (et les échecs !)... Vous verrez qu'il suffit souvent de petites actions pour obtenir de grandes transformations.
Et si vous commenciez aujourd'hui ?
  Experte en psychologie positive appliquée, Sarah Allart accompagne les personnes qui souhaitent développer leur bien-être et révéler leur potentiel. Elle intervient aussi au sein de la Fabrique Spinoza, think-tank du bonheur citoyen.
 
 
 
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